Hyvän mielen treenivihko nuorten parissa toimiville (12 kpl+1 kpl ohjaajan opas)

    16,00 € 16,00 € 16.0 EUR

    16,00 €

    Vaihtoehtoa ei ole saatavana

    Tätä yhdistelmää ei ole olemassa.

    Lisää ostoskoriin


    30-day money-back guarantee
    Free Shipping in U.S.
    Buy now, get in 2 days

    Hyvän mielen treenivihko on tarkoitettu nuorten omaan työskentelyyn. Vihkossa on erilaisia mielenterveyttä vahvistavia harjoituksia ajatuksena, että mielen hyvinvointia voi vahvistaa aivan samoin kuin fyysistä kuntoakin. Vihon harjoitukset haastavat pohtimaan asioita, jotka vaikuttavat mielenterveyteemme. Nuoret voivat täyttää vihkoa yksin tai tehdä harjoituksia yhdessä aikuisen kanssa. 

    Vihkosta löydät harjoituksia arjen rytmin teemasta, itsetuntemuksesta, omista vahvuuksista ja voimavaroista, tunteista, unelmista ja tulevaisuuden haaveista sekä ihmissuhteisiin liittyvistä pohdinnoista.

    Vihkosta löytyvät harjoitukset:

    Mielenterveyden käsi
    Voimavarojen viirit
    Kiitollisuuspäiväkirja
    Minussa on hyvää
    Kuka minä olen?
    Pohdinnan pisarat
    Tunteiden merkitys
    Tunnemittarini
    Missä tunne tuntuu?
    Mielitreenit
    Mielikarttani
    Tunteet haltuun
    Kaveruuden janalla
    Ihmissuhdetaituri
    Turvaverkkoni
    Turvaa ja tukea
    Minä selviän
    Suunta eteenpäin
    Pysähdytään
    Oma mielipaikkani
    Löydä arvosi
    Pää pilvissä
    Tulevaisuuden minä
    Apua ja tukea

    Voit myös ladata vihkosen verkkosivuiltamme kokonaisuudessaan sekä yksittäiset tehtävät erillisinä pdf:inä.

    ISBN 978-952-7022-71-9
    Tekijät Katri Peräaho, Emilia Nikkinen, Nuorten mielenterveysseura – Yeesi ry (harjoitteiden pilotointi ja yhteistyö ideoinnissa)
    Julkaisija MIELI Suomen Mielenterveys ry
    Julkaisuvuosi 2020
    Painos 2. painos
    Laajuus 32 sivua