Depressiokoulu -työkirja

    17,50 € 17,50 € 17.5 EUR

    17,50 €

    Vaihtoehtoa ei ole saatavana

    Tätä yhdistelmää ei ole olemassa.

    Lisää ostoskoriin


    30-day money-back guarantee
    Free Shipping in U.S.
    Buy now, get in 2 days

    Depressiokoulu auttaa opiskelijaa rakentamaan oman työkalupakkinsa masennuksen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Järjestelmällisen itseopiskelun tavoitteena on lisätä opiskelijan tietoisuutta omista mielialoistaan ja antaa taitoja vaikuttaa niihin. Kurssin avulla pyritään vähentämään vakavien masennusten puhkeamista, lyhentämään masennusjakson kestoa ja lievittämään masennuksen voimakkuutta. Depressiokoulussa opiskellaan työkirjan tehtävien avulla, miten ajatukset, toiminnot, ongelmanratkaisutaidot tai sosiaalisten suhteet vaikuttavat mielen hyvinvointiin.

    Kirja soveltuu depressio- ja uupumusryhmien ohjaajille ja ohjaajien kouluttajille sekä itseopiskeluaineistoksi. Työkirjaa käytetään myös depression ryhmämuotoisessa ehkäisyssä ja hoidossa ryhmäprosessin tukena. Kirjassa on runsaasti tehtäviä, harjoituksia ja kaavioita.

    Depressiokoulun pohjana on Kalifornian yliopiston "Control Your Depression" -kurssi. Psykoterapeutti Tarja Koffert ja psykiatri Katriina Kuusi ovat muokannet ja laajentaneet kurssin Suomen oloihin soveltuvaksi. Tekijät ovat vetäneet Depressiokouluja jo usean vuoden ajan.

    "Hyvä ja hyödyllinen opaskirja, jossa sisältö etenee loogisesti monipuolisia aineksia hyödyntäen.", Terveyden edistämisen keskuksen arviointi.

    Hinta sisältää postimaksun (2,50€)

    ISBN 978-951-9454-90-0
    Tekijät Tarja Koffert ja Katriina Kuusi
    Julkaisija SMS-Tuotanto Oy
    Julkaisuvuosi 2002
    Sidosasu Nidottu A4
    Painos 22. painos 2018
    Laajuus 56 sivua
    Määrä 1