Depressionsskolan

    17,50 € 17,50 € 17.5 EUR

    17,50 €

    Vaihtoehtoa ei ole saatavana

    Tätä yhdistelmää ei ole olemassa.

    Lisää ostoskoriin


    30-day money-back guarantee
    Free Shipping in U.S.
    Buy now, get in 2 days

     
    Stress, utbrändhet och depression hör ihop och blir lätt en ond cirkel. Depressionsskolan är en form av självstudier, med syftet att förebygga och bryta den onda cirkeln. Målet med de systematiska självstudierna är att öka medvetenheten om sina sinnesstämningar och få verktyg att påverka dem. Man studerar med hjälp av arbetsbokens uppgifter hur aktiviteter, tankar, problemlösningsmetoder och sociala relationer påverkar humöret. Depressionsskolan hjälper en att bygga upp en egen ’verktygsback’ för att förebygga och lindra depression. 

    Arbetsboken lämpar sig som självstudiematerial för alla som är intressade av att höja humöret. Den användas också för att förebygga depression i grupp och i vården som ett stöd i grupprocesser. Arbetsboken passar både de som studerar på egen hand, ledare för depressions- och utbrändhetsgruppen och utbildare av ledare. 

     



    ISBN 978-952-5513-69-1
    Tekijät Tarja Koffert ja Katriina Kuusi
    Julkaisija SMS-Tuotanto Oy
    Julkaisuvuosi 2010
    Laajuus 55 sivua